Bedriftstilbud
Pusteteknikk kurs
opptil 20 ansatte
Pusteteknikk-kurs for bedrifter
Dette kurset gir ansatte enkle og effektive pusteteknikker for å redusere stress og støtte bedre helse i arbeidshverdagen.
Gjennom praktiske øvelser lærer deltakerne hvordan pusten kan brukes bevisst for å regulere nervesystemet, øke fokus og skape mer ro og fokus.
​
Kurset kan bidra til:
• Redusert stress og indre uro
• Bedre sirkulasjon (CVS) og oksygenering
• Økt konsentrasjon og energi
• Bedre arbeidsmiljø og samspill
• Enkle verktøy som kan brukes direkte i arbeidshverdagen
Varighet:
3 timer seminar
Pris:
9 990 kr – opptil 20 personer
PUST YOGA
trening hver 2 uke på bedrift
PUST Yoga for bedrifter – vitenskapelig forankret
​
PUST Yoga er en rolig yogapraksis med fokus på pust, bevisst bevegelse og regulering av nervesystemet.
Praksisen bygger på kunnskap fra moderne stressforskning og pustefysiologi.
Forskning fra blant annet Harvard Medical School, Oxford University og andre ledende forskningsmiljøer viser at bevisst pust og rolige bevegelser kan bidra til redusert stress, bedre regulering av nervesystemet og økt mental klarhet.
PUST Yoga kan bidra til:
• Redusert stress og belastning
• Bedre pust og sirkulasjon
• Økt konsentrasjon og tilstedeværelse
• Forebygging av muskel- og spenningsplager
• Et sunnere og mer balansert arbeidsmiljø
Varighet:
50 minutter
Gruppestørrelse:
Inntil 20 personer
Pris:
6 900 kr per måned
Fast avtale – hver 2. uke
91601441
Lisa Rose
Product Manager
Write a bio for each team member. Make it short and informative to keep your visitors engaged.
123-456-7890
