Hva sier fagfolk om boka ?

Professor dr . Gudrun Brottveit

​

Møtet med medmennesket og
terapeuten Alexander 
Å streve med pust er som å oppleve seg innesperret i et lukket rom
Å bevege seg inn i Alexanders behandlende sfære, ble et møte med
smerten, men også skjønnheten og stillheten som gir næring til livgi-
vende pust.

Alexanders helende krefter og mellommenneskelige innsikt skaper et
indre rom imellom han og den andre 
Gjennom Alexanders veiledende kraft, lyden fra vårvindens sang
mellom trærne og en malende katt i rommet, fant pusten langsomt
tilbake til sin egen rytme
Pust er noe at det viktigste vi har – den gir oss kraft til å leve – når den
låser seg kan det ta tid å forløse den. Å jobbe med pust – gjennom pust
yoga – krever tålmodighet, tid og mot til å åpne opp låste dører i oss
selv.
Å være i Alexanders terapeutiske rom, skapt av hans visdom, kunst og
naturen rundt, ble et møte med det sosiale skaperverket som skjer når
mennesker virkelig møtes.
Denne boken kan anbefales på det varmeste. Den er leservennlig
og veiledende når det gjelder kunnskap om pustens betydning og
hvordan vi kan frigjøre pust gjennom bruk av yoga og ulike pustetek-
nikker. Boken baseres på en unik kombinasjon av nyere forsknings-
basert kunnskap, innen medisin og helsefag, eldgammel visdom
og forfatterens mangeårige bakgrunn og erfaring som praktiserende
fysioterapeut og yogalærer, der han kombinerer vestlige helseprin-
sipper med yogiske teknikker. Med bakgrunn i dette kan boken også
anbefales som en lærebok innenfor yogafag, sosialmedisin og helsefag.
Tilslutt vil jeg rette en varm takk til forfatteren for generøst å dele sine
personlige erfaringer. Denne åpenheten tilfører boken en stillferdig
tyngde og skaper et meningsfullt bakteppe for hvordan han nærmer
seg pust yoga – med en dyp forståelse for samspillet mellom kropp,
sinn og menneskemøter.

Dr Ragnhild Skari IuellLege og forfatter

Som lege har jeg sett hvordan både stressrelaterte lidelser og mangel på
indre balanse setter dype spor i menneskers liv og helse. Ofte leter vi etter
løsninger utenfor oss selv – i medisiner, kosthold eller prestasjoner –
men overser en av kroppens mest grunnleggende og tilgjengelige
ressurser: pusten.

I denne boken har min bror løftet frem pusten med en sjelden kombina-
sjon av innsikt, nærvær og faglig tyngde. Med over 30 års erfaring som

underviser og utøver, deler han ikke bare teknikker, men også et dypt
menneskelig perspektiv på hva det vil si å leve helhetlig, med kroppen,
sinnet og hjertet i balanse.
Boken er mer enn en metode – det er en invitasjon til å gjenopprette
kontakten med seg selv. Den forener gammel visdom med moderne
forskning på en måte som både er jordnær og inspirerende, og gir
leseren konkrete verktøy for å håndtere hverdagens krav og utfordringer.
Jeg har selv kjent på betydningen av pusten, både i mitt arbeid og i
eget liv. Derfor gleder det meg stort å få skrive dette sammendrag til
en bok som med stor varme og faglighet formidler noe så enkelt – og
samtidig så transformativt.
Pusten er alltid med oss. Nå er det opp til deg å vende oppmerksomheten
innover – og oppdage hva den har å fortelle.