About
Dette kurset gir deg praktiske verktøy for å håndtere symptomer knyttet til astma og allergi gjennom målrettet pustearbeid. Du lærer hvordan pusten påvirker kroppen og hvordan spesifikke teknikker kan roe ned reaksjoner i luftveiene. Kurset kombinerer kunnskap om anatomi med pusteteknikker for å bedre lungekapasitet og håndtere stress. Målet er å gi deg konkrete metoder for bedre kontroll over egen pust i hverdagen, spesielt i møte med allergener eller fysisk aktivitet. Vi går gjennom øvelser som kan brukes forebyggende og når symptomene oppstår.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app
Instructors
Price
699,00 kr